Home » health news » ประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพของหัวใจ

ประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพของหัวใจ

นักวิจัยได้พบจุดหวานของ 6-8 ชั่วโมงนอนหลับคืนเป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพของหัวใจ มากหรือน้อยเป็นอันตราย ผลการวิจัยของพวกเขาถูกนำเสนอในวันนี้ ผู้ป่วยที่ได้รับการศึกษา เราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตของเราไปนอนหลับ แต่เรารู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลกระทบของความต้องการทางชีววิทยาในระบบหัวใจและหลอดเลือด

การศึกษานี้ได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างระยะเวลาในการนอนหลับกับโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยใช้เครื่องมือวิเคราะห์ทางสถิติเพื่อรวบรวมผลการศึกษาก่อนหน้านี้ในหัวข้อเดียวกัน การวิเคราะห์เมตารวม 11 การศึกษาในอนาคตของผู้ใหญ่มากกว่าหนึ่งล้านคน (1,000,541) ที่ไม่มีโรคหัวใจและหลอดเลือดตีพิมพ์ภายในห้าปีที่ผ่านมา

Comments are closed.