Home » health news » การเปลี่ยนแปลงความรู้ความเข้าใจ

การเปลี่ยนแปลงความรู้ความเข้าใจ

นักวิจัยตั้งใจที่จะพิจารณาว่าการออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาที ต่อสัปดาห์ คำแนะนำปัจจุบันขององค์การอนามัยโลกและวิทยาลัยการกีฬาอเมริกัน จะสร้างผลประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจสำหรับ ผู้เข้าร่วมการศึกษา หนึ่งแสนห้าสิบหก ถูกจัดเป็นบุคคลที่ออกกำลังกายสูง ไม่วัดความเข้มของการออกกำลังกาย แต่ชนิดและความถี่ได้รับการยืนยัน

โดยแหล่งที่มาเช่นสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน นักวิจัยพบว่าบุคคลที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมากขึ้นทำคะแนนได้ดีขึ้นในการตรวจ Mini-Mental State Examination (MMSE) และ Clinical Dementia Rating Sum of Boxes (CDR-SOB) ซึ่งเป็นมาตรฐานที่ยอมรับกันทั่วไปในการวัดความรู้และหน้าที่ ในทำนองเดียวกันบุคคลที่ออกกำลังกายมากขึ้นมีระดับต่ำกว่าโรคอัลไซเมอร์ biomarkers ในน้ำไขสันหลังอักเสบ ได้แก่ ต่ำกว่า tau โปรตีนที่สร้างขึ้นในสมองของคนที่อาศัยอยู่กับโรคอัลไซเม อย่างไรก็ตามยังไม่ได้มีการประเมินการโคจรของแต่ละบุคคลในการเปลี่ยนแปลงความรู้ความเข้าใจในการศึกษาแบบตัดขวางนี้

Comments are closed.